Сколько калорий в Белковый спортивный рацион?
Белковый спортивный рацион содержит 1 197,6 калорий на порцию (60% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 110,4г углеводов и 120,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белковый спортивный рацион
Пищевая ценность Белковый спортивный рацион на 100 грамм
Что входит в состав Белковый спортивный рацион
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сухари с клетчаткой | 35г | 350 ккал | 12г | 4г | 60г |
| Капуста пекинская | 200г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 2г |
| Творог 0.6% | 115г | 78 ккал | 16г | 0,6г | 2г |
| Яйцо куриное отварное | 65г | 155,1 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Кофе черный без молока | 150г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Грудка куриная тушеная | 246г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Гречка вареная | 213г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Кофе Torabika 3 в 1 | 25г | 440 ккал | 2г | 10г | 80г |
| Вишня сушеная | 10г | 290 ккал | 1,5г | 0г | 73г |
| Печенье крекер | 16г | 440 ккал | 8г | 15г | 65г |
Откуда берутся калории в Белковый спортивный рацион
Как Белковый спортивный рацион вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 197,6 ккал | 60% |
| Белки | 120,5г | 241% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 110,4г | 37% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белковый спортивный рацион
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белковый спортивный рацион
Сколько калорий в Белковый спортивный рацион?
Полная порция Белковый спортивный рацион содержит примерно 1 197,6 ккал. Общий вес порции составляет около 1 075г. На 100 грамм это составляет 111,4 ккал.
Подходит ли Белковый спортивный рацион для похудения?
Белковый спортивный рацион имеет низкую калорийность — 111,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белковый спортивный рацион?
Порция Белковый спортивный рацион содержит около 120,5г белка при общем весе порции 1 075г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 241% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белковый спортивный рацион?
Проще всего отслеживать Белковый спортивный рацион с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белковый спортивный рацион сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом и десертом | 590г | 480.0 | 20,5г | -717 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и тунцом | 685г | 562.0 | 60,5г | -635 kcal, меньше белка |
| Гречка с минтаем и яйцом | 560г | 413.0 | 30,8г | -784 kcal, меньше белка |
| Завтрак с гречкой и икрой | 565г | 504.0 | 23,8г | -693 kcal, меньше белка |
| Гречка с яичным салатом | 300г | 335.0 | 28,8г | -862 kcal, меньше белка |