Сколько калорий в Макароны с фаршем?
Макароны с фаршем содержит 614 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 58г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с фаршем
Пищевая ценность Макароны с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне (отварные) | 180г | 157,8 ккал | 5,8г | 0,9г | 30г |
| Фарш говяжий обжаренный | 100г | 210 ккал | 18г | 15г | 0г |
| Соус томатный с овощами | 40г | 80 ккал | 2г | 3,8г | 10г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с фаршем
Как Макароны с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 614 ккал | 31% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с фаршем
Сколько калорий в Макароны с фаршем?
Полная порция Макароны с фаршем содержит примерно 614 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 186,1 ккал.
Подходит ли Макароны с фаршем для похудения?
Макароны с фаршем имеет умеренную калорийность — 186,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с фаршем?
Порция Макароны с фаршем содержит около 29,2г белка при общем весе порции 330г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с фаршем?
Проще всего отслеживать Макароны с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем | 166г | 315.0 | 20,7г | -299 kcal, меньше белка |
| Паста с вег-фаршем и салаты | 410г | 589.0 | 24,3г | -25 kcal, меньше белка |
| Макароны с тефтелями | 310г | 511.0 | 26,1г | -103 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 482.0 | 22г | -132 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 305г | 622.0 | 26,6г | +8 kcal, меньше белка |