Сколько калорий в Ризотто с креветками?
Ризотто с креветками содержит 114 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 10г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ризотто с креветками
Пищевая ценность Ризотто с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Ризотто с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис Арборио | 150г | 140 ккал | 3г | 2,7г | 26г |
| Креветки | 40г | 95 ккал | 20,5г | 1,3г | 0г |
| Пармезан | 15г | 380 ккал | 30г | 40г | 0г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Бульон (рыбный или овощной) | 100г | 35 ккал | 2г | 2г | 1,5г |
| Соус песто (зеленые капли) | 10г | 500 ккал | 5г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Ризотто с креветками
Как Ризотто с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 114 ккал | 6% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ризотто с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ризотто с креветками
Сколько калорий в Ризотто с креветками?
Полная порция Ризотто с креветками содержит примерно 114 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 142,5 ккал.
Подходит ли Ризотто с креветками для похудения?
Ризотто с креветками имеет низкую калорийность — 142,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ризотто с креветками?
Порция Ризотто с креветками содержит около 5г белка при общем весе порции 80г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ризотто с креветками?
Проще всего отслеживать Ризотто с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ризотто с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбный суп | 430г | 149.0 | 14,5г | +35 kcal, больше белка |
| Рыбный суп (уха) | 265г | 132.0 | 12,6г | +18 kcal, больше белка |
| Грибное ризотто | 300г | 465.0 | 12г | +351 kcal, больше белка |
| Уха и закуска из нори | 445г | 360.0 | 43г | +246 kcal, больше белка |
| Густая уха | 300г | 228.0 | 24,9г | +114 kcal, больше белка |