Сколько калорий в Овощные оладьи?
Овощные оладьи содержит 174 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 17,7г углеводов и 6,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощные оладьи
Пищевая ценность Овощные оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Овощные оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок | 70г | 17,1 ккал | 1,1г | 0,3г | 3,1г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,5г |
| Яйцо куриное | 30г | 156,7 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Мука пшеничная | 15г | 366,7 ккал | 10г | 1,3г | 76г |
| Растительное масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощные оладьи
Как Овощные оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 174 ккал | 9% |
| Белки | 6,6г | 13% |
| Жиры | 8,8г | 14% |
| Углеводы | 17,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощные оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощные оладьи
Сколько калорий в Овощные оладьи?
Полная порция Овощные оладьи содержит примерно 174 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 108,8 ккал.
Подходит ли Овощные оладьи для похудения?
Овощные оладьи имеет низкую калорийность — 108,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощные оладьи?
Порция Овощные оладьи содержит около 6,6г белка при общем весе порции 160г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощные оладьи?
Проще всего отслеживать Овощные оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощные оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи из кабачка | 51г | 45.0 | 2г | -129 kcal, меньше белка |
| Оладушек из кабачка | 35г | 25.0 | 1г | -149 kcal, меньше белка |
| Оладьи из кабачков | 85г | 140.0 | 3,5г | -34 kcal, меньше белка |
| Оладушек из кабачка | 70г | 107.0 | 2,7г | -67 kcal, меньше белка |
| Кабачковые оладьи | 35г | 84.0 | 1г | -90 kcal, меньше белка |