Сколько калорий в Черешня и чиа-пудинг?
Черешня и чиа-пудинг содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 59,8г углеводов и 20,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Черешня и чиа-пудинг
Пищевая ценность Черешня и чиа-пудинг на 100 грамм
Что входит в состав Черешня и чиа-пудинг
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Черешня | 250г | 63,2 ккал | 1,1г | 0,2г | 16г |
| Греческий йогурт 2% | 150г | 70 ккал | 10г | 2г | 4г |
| Семена чиа | 15г | 486,7 ккал | 16,7г | 30,7г | 42г |
| Киви | 50г | 62 ккал | 1,2г | 0,6г | 15г |
Откуда берутся калории в Черешня и чиа-пудинг
Как Черешня и чиа-пудинг вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 367 ккал | 18% |
| Белки | 20,9г | 42% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 59,8г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Черешня и чиа-пудинг
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Черешня и чиа-пудинг
Сколько калорий в Черешня и чиа-пудинг?
Полная порция Черешня и чиа-пудинг содержит примерно 367 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 78,9 ккал.
Подходит ли Черешня и чиа-пудинг для похудения?
Черешня и чиа-пудинг имеет низкую калорийность — 78,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Черешня и чиа-пудинг?
Порция Черешня и чиа-пудинг содержит около 20,9г белка при общем весе порции 465г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Черешня и чиа-пудинг?
Проще всего отслеживать Черешня и чиа-пудинг с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Черешня и чиа-пудинг сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с киви | 195г | 138.0 | 13,2г | -229 kcal, меньше белка |
| Йогурт с киви | 235г | 163.0 | 16,7г | -204 kcal, меньше белка |
| Йогурт с киви | 195г | 193.0 | 14,7г | -174 kcal, меньше белка |
| Йогурт с чиа | 150г | 150.8 | 15,7г | -216 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт с чиа | 210г | 195.0 | 19,7г | -172 kcal, меньше белка |