Сколько калорий в Стейк из свинины?
Стейк из свинины содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 0г углеводов и 90г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк из свинины
Пищевая ценность Стейк из свинины на 100 грамм
Что входит в состав Стейк из свинины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из индейки | 380г | 115 ккал | 23,7г | 1,8г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк из свинины
Как Стейк из свинины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 90г | 180% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк из свинины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк из свинины
Сколько калорий в Стейк из свинины?
Полная порция Стейк из свинины содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 134,6 ккал.
Подходит ли Стейк из свинины для похудения?
Стейк из свинины имеет низкую калорийность — 134,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Стейк из свинины?
Порция Стейк из свинины содержит около 90г белка при общем весе порции 390г. Это 23,1г белка на 100г, что покрывает примерно 180% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк из свинины?
Проще всего отслеживать Стейк из свинины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк из свинины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк из индейки | 59г | 140.4 | 16,5г | -384 kcal, меньше белка |
| Стейк из индейки | 157г | 283.4 | 36г | -241 kcal, меньше белка |
| Стейк из говядины | 202г | 272.0 | 32г | -253 kcal, меньше белка |
| Стейк из индейки | 380г | 674.9 | 111г | +149 kcal, больше белка |
| Стейк из говядины | 610г | 1600.4 | 120г | +1075 kcal, больше белка |