Сколько калорий в Ролл фри крабовый?
Ролл фри крабовый содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 65г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл фри крабовый
Пищевая ценность Ролл фри крабовый на 100 грамм
Что входит в состав Ролл фри крабовый
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 80г | 155 ккал | 3г | 0,5г | 32г |
| Крабовые палочки | 30г | 90 ккал | 10г | 0,5г | 11г |
| Сливочный сыр | 25г | 224 ккал | 6г | 22г | 2,4г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Кляр и панировка (сухари) | 15г | 840 ккал | 10г | 60г | 70г |
| Масло растительное (фритюр) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Листы нори | 5г | 300 ккал | 24г | 2г | 50г |
Откуда берутся калории в Ролл фри крабовый
Как Ролл фри крабовый вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл фри крабовый
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл фри крабовый
Сколько калорий в Ролл фри крабовый?
Полная порция Ролл фри крабовый содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 229,7 ккал.
Подходит ли Ролл фри крабовый для похудения?
Ролл фри крабовый имеет умеренную калорийность — 229,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл фри крабовый?
Порция Ролл фри крабовый содержит около 10г белка при общем весе порции 185г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл фри крабовый?
Проще всего отслеживать Ролл фри крабовый с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл фри крабовый сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы в панировке | 81г | 147.0 | 6г | -278 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы темпура | 138г | 291.0 | 5,6г | -134 kcal, меньше белка |
| Роллы с крабом | 300г | 395.0 | 16г | -30 kcal, больше белка |
| Темпура роллы | 125г | 255.0 | 4,7г | -170 kcal, меньше белка |
| Роллы ассорти | 115г | 265.0 | 7г | -160 kcal, меньше белка |