Сколько калорий в Роллы ассорти?
Роллы ассорти содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 21г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы ассорти
Пищевая ценность Роллы ассорти на 100 грамм
Что входит в состав Роллы ассорти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 55г | 130,9 ккал | 2,7г | 0,2г | 28,2г |
| Сливочный сыр | 30г | 340 ккал | 6г | 34г | 4г |
| Лосось | 12г | 208,3 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Панировка и масло для фритюра | 10г | 550 ккал | 8г | 50г | 20г |
| Крабовые палочки и огурец | 5г | 120 ккал | 10г | 2г | 16г |
| Соус унаги | 3г | 166,7 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Роллы ассорти
Как Роллы ассорти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы ассорти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы ассорти
Сколько калорий в Роллы ассорти?
Полная порция Роллы ассорти содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 230,4 ккал.
Подходит ли Роллы ассорти для похудения?
Роллы ассорти имеет умеренную калорийность — 230,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роллы ассорти?
Порция Роллы ассорти содержит около 7г белка при общем весе порции 115г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы ассорти?
Проще всего отслеживать Роллы ассорти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные роллы | 125г | 308.0 | 5,4г | +43 kcal, меньше белка |
| Суши-сэндвич фри | 300г | 882.0 | 22г | +617 kcal, больше белка |
| Роллы в панировке | 81г | 147.0 | 6г | -118 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы темпура | 138г | 291.0 | 5,6г | +26 kcal, меньше белка |
| Темпура роллы | 125г | 255.0 | 4,7г | -10 kcal, меньше белка |