Сколько калорий в Запеченные роллы темпура?
Запеченные роллы темпура содержит 291 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 24,4г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные роллы темпура
Пищевая ценность Запеченные роллы темпура на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные роллы темпура
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 60г | 140 ккал | 2,7г | 0,7г | 28,3г |
| Крабовые палочки (имитация) | 15г | 66,7 ккал | 8г | 0г | 0г |
| Сливочный сыр | 25г | 240 ккал | 6г | 22г | 4г |
| Огурец | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Темпура кляр и панировка | 20г | 325 ккал | 6г | 20г | 30г |
| Растительное масло (для фритюра) | 8г | 875 ккал | 0г | 98,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченные роллы темпура
Как Запеченные роллы темпура вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 291 ккал | 15% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 24,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы темпура
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные роллы темпура
Сколько калорий в Запеченные роллы темпура?
Полная порция Запеченные роллы темпура содержит примерно 291 ккал. Общий вес порции составляет около 138г. На 100 грамм это составляет 210,9 ккал.
Подходит ли Запеченные роллы темпура для похудения?
Запеченные роллы темпура имеет умеренную калорийность — 210,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченные роллы темпура?
Порция Запеченные роллы темпура содержит около 5,6г белка при общем весе порции 138г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные роллы темпура?
Проще всего отслеживать Запеченные роллы темпура с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные роллы темпура сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Темпура роллы | 125г | 255.0 | 4,7г | -36 kcal, меньше белка |
| Роллы в панировке | 81г | 147.0 | 6г | -144 kcal, больше белка |
| Запеченные роллы | 125г | 308.0 | 5,4г | +17 kcal, меньше белка |
| Роллы ассорти | 115г | 265.0 | 7г | -26 kcal, больше белка |
| Ролл фри крабовый | 185г | 425.0 | 10г | +134 kcal, больше белка |