Сколько калорий в Сэндвич с говядиной?
Сэндвич с говядиной содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 35г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с говядиной
Пищевая ценность Сэндвич с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка пшеничная | 65г | 269,2 ккал | 7,7г | 1,5г | 50,8г |
| Говядина отварная | 40г | 250 ккал | 25г | 15г | 0г |
| Яйцо куриное | 50г | 150 ккал | 12г | 10г | 1г |
| Майонез | 15г | 666,7 ккал | 1,3г | 73,3г | 3,3г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с говядиной
Как Сэндвич с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с говядиной
Сколько калорий в Сэндвич с говядиной?
Полная порция Сэндвич с говядиной содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 227,5 ккал.
Подходит ли Сэндвич с говядиной для похудения?
Сэндвич с говядиной имеет умеренную калорийность — 227,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с говядиной?
Порция Сэндвич с говядиной содержит около 21,5г белка при общем весе порции 200г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с говядиной?
Проще всего отслеживать Сэндвич с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с яйцом и овощами | 440г | 489.0 | 34,2г | +34 kcal, больше белка |
| Лапша с сосисками | 385г | 582.0 | 29г | +127 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 200г | 420.0 | 22,6г | -35 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 440г | 976.0 | 41г | +521 kcal, больше белка |
| Шпинатная вафля | 64г | 121.0 | 5,4г | -334 kcal, меньше белка |