Сколько калорий в Запеченная говядина?
Запеченная говядина содержит 187 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 1г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная говядина
Пищевая ценность Запеченная говядина на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная говядина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная говядина | 89г | 189,9 ккал | 20,2г | 12,4г | 0г |
| Зернистая горчица | 11г | 163,6 ккал | 9,1г | 9,1г | 9,1г |
Откуда берутся калории в Запеченная говядина
Как Запеченная говядина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 187 ккал | 9% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная говядина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная говядина
Сколько калорий в Запеченная говядина?
Полная порция Запеченная говядина содержит примерно 187 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 187 ккал.
Подходит ли Запеченная говядина для похудения?
Запеченная говядина имеет умеренную калорийность — 187 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченная говядина?
Порция Запеченная говядина содержит около 19г белка при общем весе порции 100г. Это 19г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная говядина?
Проще всего отслеживать Запеченная говядина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная говядина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное мясо | 300г | 750.0 | 66г | +563 kcal, больше белка |
| Запеченное мясо | 160г | 390.0 | 33,6г | +203 kcal, больше белка |
| Запеченная скумбрия | 150г | 293.0 | 24г | +106 kcal, больше белка |
| Запеченная горбуша | 220г | 334.4 | 53,9г | +147 kcal, больше белка |
| Куриная грудка | 160г | 265.0 | 50г | +78 kcal, больше белка |