Сколько калорий в Макароны с картофелем?
Макароны с картофелем содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 65г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с картофелем
Пищевая ценность Макароны с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| макароны ракушки | 150г | 140 ккал | 4,7г | 0,7г | 28г |
| картофель | 100г | 80 ккал | 2г | 0г | 18г |
| томатный соус | 20г | 150 ккал | 5г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Макароны с картофелем
Как Макароны с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с картофелем
Сколько калорий в Макароны с картофелем?
Полная порция Макароны с картофелем содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 118,5 ккал.
Подходит ли Макароны с картофелем для похудения?
Макароны с картофелем имеет низкую калорийность — 118,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с картофелем?
Порция Макароны с картофелем содержит около 10г белка при общем весе порции 270г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с картофелем?
Проще всего отслеживать Макароны с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная курица с пюре | 570г | 470.0 | 28г | +150 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 260г | 409.0 | 42,7г | +89 kcal, больше белка |
| Жареный картофель | 215г | 335.0 | 4,3г | +15 kcal, меньше белка |
| Пюре с кетчупом и огурцами | 380г | 217.0 | 5,5г | -103 kcal, меньше белка |
| Пюре с салатом | 295г | 220.0 | 5,2г | -100 kcal, меньше белка |