Сколько калорий в борщ с курицей?
борщ с курицей содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 37,3г углеводов и 34,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции борщ с курицей
Пищевая ценность борщ с курицей на 100 грамм
Что входит в состав борщ с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриное мясо (филе) | 150г | 160 ккал | 20г | 6,7г | 6,7г |
| свекла | 100г | 40 ккал | 1,6г | 0,1г | 9г |
| капуста белокочанная | 80г | 37,5 ккал | 1,6г | 0,1г | 8,8г |
| морковь | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 8г |
| лук репчатый | 40г | 37,5 ккал | 1г | 0,3г | 7,5г |
| томатная паста | 20г | 75 ккал | 2,5г | 0,5г | 15г |
| вода | 1 000г | 1,5 ккал | 0г | 0г | 0,1г |
| растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| соль | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 4г |
| сахар | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в борщ с курицей
Как борщ с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 467 ккал | 23% |
| Белки | 34,3г | 69% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 37,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от борщ с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о борщ с курицей
Сколько калорий в борщ с курицей?
Полная порция борщ с курицей содержит примерно 467 ккал. Общий вес порции составляет около 1 460г. На 100 грамм это составляет 32 ккал.
Подходит ли борщ с курицей для похудения?
борщ с курицей имеет низкую калорийность — 32 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в борщ с курицей?
Порция борщ с курицей содержит около 34,3г белка при общем весе порции 1 460г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в борщ с курицей?
Проще всего отслеживать борщ с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как борщ с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи суп | 960г | 135.0 | 10,8г | -332 kcal, меньше белка |
| Щи суп | 1 005г | 165.0 | 17,6г | -302 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 1 960г | 275.0 | 33,2г | -192 kcal, меньше белка |
| Борщ вегетарианский | 300г | 96.0 | 2г | -371 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 145г | 117.0 | 2,2г | -350 kcal, меньше белка |