Сколько калорий в Борщ вегетарианский?
Борщ вегетарианский содержит 213,7 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 31,6г углеводов и 4,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ вегетарианский
Пищевая ценность Борщ вегетарианский на 100 грамм
Что входит в состав Борщ вегетарианский
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла | 100г | 43 ккал | 1,5г | 0,1г | 10г |
| Картофель | 60г | 77 ккал | 2г | 0,3г | 16г |
| Капуста белокочанная | 80г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Морковь | 30г | 41 ккал | 1г | 0,1г | 9,7г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0,1г | 9г |
| Масло растительное | 8г | 898,8 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатная паста | 15г | 82 ккал | 4,7г | 0,7г | 18г |
| Вода и специи | 137г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ вегетарианский
Как Борщ вегетарианский вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 213,7 ккал | 11% |
| Белки | 4,9г | 10% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 31,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ вегетарианский
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ вегетарианский
Сколько калорий в Борщ вегетарианский?
Полная порция Борщ вегетарианский содержит примерно 213,7 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 47,5 ккал.
Подходит ли Борщ вегетарианский для похудения?
Борщ вегетарианский имеет низкую калорийность — 47,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ вегетарианский?
Порция Борщ вегетарианский содержит около 4,9г белка при общем весе порции 450г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ вегетарианский?
Проще всего отслеживать Борщ вегетарианский с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ вегетарианский сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ вегетарианский | 300г | 96.0 | 2г | -117 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 450г | 391.0 | 21,3г | +177 kcal, больше белка |
| Борщ постный | 270г | 139.0 | 9г | -74 kcal, больше белка |
| Борщ постный | 258г | 174.0 | 3,5г | -39 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 134г | 40.0 | 1г | -173 kcal, меньше белка |