Сколько калорий в Творог и кофе с десертом?
Творог и кофе с десертом содержит 406 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 20,7г углеводов и 38,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и кофе с десертом
Пищевая ценность Творог и кофе с десертом на 100 грамм
Что входит в состав Творог и кофе с десертом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Американо (2 порции) | 400г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Молоко 3.2% | 100г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,7г |
| Десерт | 100г | 100 ккал | 3,5г | 3,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Творог и кофе с десертом
Как Творог и кофе с десертом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 406 ккал | 20% |
| Белки | 38,9г | 78% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 20,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и кофе с десертом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и кофе с десертом
Сколько калорий в Творог и кофе с десертом?
Полная порция Творог и кофе с десертом содержит примерно 406 ккал. Общий вес порции составляет около 800г. На 100 грамм это составляет 50,8 ккал.
Подходит ли Творог и кофе с десертом для похудения?
Творог и кофе с десертом имеет низкую калорийность — 50,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог и кофе с десертом?
Порция Творог и кофе с десертом содержит около 38,9г белка при общем весе порции 800г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и кофе с десертом?
Проще всего отслеживать Творог и кофе с десертом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и кофе с десертом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой и эклерами | 920г | 459.2 | 39,6г | +53 kcal, больше белка |
| Творог, кофе и кокосанка | 790г | 474.1 | 45,1г | +68 kcal, больше белка |
| 2 американо с молоком | 500г | 68.0 | 4г | -338 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром и эклеры | 717г | 448.0 | 25,4г | +42 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 300г | 27.0 | 2г | -379 kcal, меньше белка |