Сколько калорий в Запеканка и фрукты?
Запеканка и фрукты содержит 239 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 27,3г углеводов и 6,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка и фрукты
Пищевая ценность Запеканка и фрукты на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка и фрукты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка с ягодами | 120г | 160 ккал | 4,5г | 9г | 15г |
| Грейпфрут | 100г | 42 ккал | 0,7г | 0,1г | 8,1г |
| Травяной чай с мятой и лимоном | 250г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,5г |
| Без сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеканка и фрукты
Как Запеканка и фрукты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 239 ккал | 12% |
| Белки | 6,2г | 12% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 27,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка и фрукты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка и фрукты
Сколько калорий в Запеканка и фрукты?
Полная порция Запеканка и фрукты содержит примерно 239 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 50,9 ккал.
Подходит ли Запеканка и фрукты для похудения?
Запеканка и фрукты имеет низкую калорийность — 50,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеканка и фрукты?
Порция Запеканка и фрукты содержит около 6,2г белка при общем весе порции 470г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка и фрукты?
Проще всего отслеживать Запеканка и фрукты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка и фрукты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Торт и фрукты | 275г | 224.0 | 2,7г | -15 kcal, меньше белка |
| Кофе с фруктами | 400г | 92.7 | 1,8г | -146 kcal, меньше белка |
| Запеканка и чай | 345г | 249.0 | 14,9г | +10 kcal, больше белка |
| Чай с фаршированным фиником | 277г | 69.0 | 2г | -170 kcal, меньше белка |
| Фруктовая нарезка и кофе | 440г | 112.0 | 1,7г | -127 kcal, меньше белка |