Сколько калорий в Бутерброды с форелью?
Бутерброды с форелью содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 38,7г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с форелью
Пищевая ценность Бутерброды с форелью на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с форелью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон пшеничный | 70г | 250 ккал | 8г | 2,1г | 50г |
| Творожный сыр | 30г | 220 ккал | 6г | 21г | 4г |
| Форель слабосоленая | 80г | 190 ккал | 20,5г | 12г | 0г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с форелью
Как Бутерброды с форелью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 38,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с форелью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с форелью
Сколько калорий в Бутерброды с форелью?
Полная порция Бутерброды с форелью содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 145,7 ккал.
Подходит ли Бутерброды с форелью для похудения?
Бутерброды с форелью имеет низкую калорийность — 145,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с форелью?
Порция Бутерброды с форелью содержит около 24,6г белка при общем весе порции 280г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с форелью?
Проще всего отслеживать Бутерброды с форелью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с форелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с семгой | 110г | 213.0 | 12,7г | -195 kcal, меньше белка |
| Ролл с рыбой | 70г | 165.0 | 8,5г | -243 kcal, меньше белка |
| Брускетты с крилем | 312г | 649.0 | 28,7г | +241 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 100г | 227.0 | 15,9г | -181 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром и помидором | 145г | 225.0 | 7,7г | -183 kcal, меньше белка |