Сколько калорий в Чизбургер?
Чизбургер содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 30,1г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизбургер
Пищевая ценность Чизбургер на 100 грамм
Что входит в состав Чизбургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 50г | 290 ккал | 9г | 5г | 53г |
| Говяжья котлета | 80г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Сыр Чеддер | 15г | 346,7 ккал | 22,7г | 28г | 3,3г |
| Кетчуп | 10г | 90 ккал | 2г | 0г | 22г |
| Маринованные огурцы и лук | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Горчица | 5г | 60 ккал | 4г | 4г | 6г |
Откуда берутся калории в Чизбургер
Как Чизбургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 30,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизбургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизбургер
Сколько калорий в Чизбургер?
Полная порция Чизбургер содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 228,9 ккал.
Подходит ли Чизбургер для похудения?
Чизбургер имеет умеренную калорийность — 228,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чизбургер?
Порция Чизбургер содержит около 26,1г белка при общем весе порции 180г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизбургер?
Проще всего отслеживать Чизбургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизбургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизбургер вкусно и точка | 150г | 372.0 | 17,9г | -40 kcal, меньше белка |
| Бургер грибной | 230г | 631.0 | 33г | +219 kcal, больше белка |
| Бургер с капустой | 235г | 525.0 | 26,9г | +113 kcal, больше белка |
| Чизбургер Бургер Кинг | 133г | 320.0 | 15г | -92 kcal, меньше белка |
| Половина бургера | 110г | 282.0 | 12,3г | -130 kcal, меньше белка |