Сколько калорий в Творожный сырок?
Творожный сырок содержит 189,5 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 13,6г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный сырок
Пищевая ценность Творожный сырок на 100 грамм
Что входит в состав Творожный сырок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырок творожный с кокосом и миндалем | 45г | 421,1 ккал | 12г | 28г | 30,2г |
Откуда берутся калории в Творожный сырок
Как Творожный сырок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 189,5 ккал | 9% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 13,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный сырок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный сырок
Сколько калорий в Творожный сырок?
Полная порция Творожный сырок содержит примерно 189,5 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 421,1 ккал.
Подходит ли Творожный сырок для похудения?
Творожный сырок имеет высокую калорийность — 421,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Творожный сырок?
Порция Творожный сырок содержит около 5,4г белка при общем весе порции 45г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный сырок?
Проще всего отслеживать Творожный сырок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный сырок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чудо сырок с кокосом | 20г | 72.0 | 2г | -117 kcal, меньше белка |
| Творожный сырок | 45г | 185.0 | 3,5г | -4 kcal, меньше белка |
| Творожный сырок | 100г | 154.0 | 13г | -35 kcal, больше белка |
| Творожный сырок | 40г | 136.0 | 3,6г | -53 kcal, меньше белка |
| Творожный сырок | 40г | 168.0 | 3,2г | -21 kcal, меньше белка |