Сколько калорий в Мини-самса?
Мини-самса содержит 105 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 12г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мини-самса
Пищевая ценность Мини-самса на 100 грамм
Что входит в состав Мини-самса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мини-самса с говядиной | 35г | 300 ккал | 10г | 14,3г | 34,3г |
Откуда берутся калории в Мини-самса
Как Мини-самса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 105 ккал | 5% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мини-самса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мини-самса
Сколько калорий в Мини-самса?
Полная порция Мини-самса содержит примерно 105 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Мини-самса для похудения?
Мини-самса имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Мини-самса?
Порция Мини-самса содержит около 4г белка при общем весе порции 35г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мини-самса?
Проще всего отслеживать Мини-самса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мини-самса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мини-самса | 35г | 102.0 | 3,8г | -3 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 120г | 375.0 | 16г | +270 kcal, больше белка |
| Солянка и самса | 420г | 580.0 | 24г | +475 kcal, больше белка |
| Самса с курицей | 220г | 506.0 | 28г | +401 kcal, больше белка |
| Самса и баурсак | 170г | 548.0 | 17,4г | +443 kcal, больше белка |