Сколько калорий в Креветки с салатом?
Креветки с салатом содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 17,1г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с салатом
Пищевая ценность Креветки с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки жареные | 120г | 100 ккал | 20г | 2г | 1г |
| Кукуруза в початках (отварная) | 60г | 86,7 ккал | 3,2г | 1,2г | 19г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Перец болгарский | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Руккола | 15г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 4г |
| Масло оливковое (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Соус голландез | 20г | 535 ккал | 5г | 60г | 0г |
Откуда берутся калории в Креветки с салатом
Как Креветки с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 388 ккал | 19% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 17,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с салатом
Сколько калорий в Креветки с салатом?
Полная порция Креветки с салатом содержит примерно 388 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 127,2 ккал.
Подходит ли Креветки с салатом для похудения?
Креветки с салатом имеет низкую калорийность — 127,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с салатом?
Порция Креветки с салатом содержит около 28г белка при общем весе порции 305г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с салатом?
Проще всего отслеживать Креветки с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 285г | 223.0 | 20,6г | -165 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 280г | 217.0 | 21,6г | -171 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 272г | 500.0 | 32г | +112 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 270г | 288.0 | 23,1г | -100 kcal, меньше белка |
| Паста с морепродуктами | 300г | 341.0 | 18г | -47 kcal, меньше белка |