Сколько калорий в Филе миньон?
Филе миньон содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 0,1г углеводов и 39,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Филе миньон
Пищевая ценность Филе миньон на 100 грамм
Что входит в состав Филе миньон
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжья вырезка (филе миньон) 3 г жира на 100 г | 180г | 112,8 ккал | 21,7г | 2,8г | 0г |
| Масло сливочное (для обжарки) | 10г | 720 ккал | 0,8г | 81г | 0,6г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Филе миньон
Как Филе миньон вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 275 ккал | 14% |
| Белки | 39,1г | 78% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 0,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Филе миньон
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Филе миньон
Сколько калорий в Филе миньон?
Полная порция Филе миньон содержит примерно 275 ккал. Общий вес порции составляет около 192г. На 100 грамм это составляет 143,2 ккал.
Подходит ли Филе миньон для похудения?
Филе миньон имеет низкую калорийность — 143,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Филе миньон?
Порция Филе миньон содержит около 39,1г белка при общем весе порции 192г. Это 20,4г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Филе миньон?
Проще всего отслеживать Филе миньон с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Филе миньон сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета из говядины | 107г | 254.0 | 19г | -21 kcal, меньше белка |
| Котлета говяжье-куриная | 49,5г | 117.5 | 9,5г | -157 kcal, меньше белка |
| Самса | 125г | 354.0 | 10,1г | +79 kcal, меньше белка |
| Язык в соусе | 220г | 422.0 | 25,2г | +147 kcal, меньше белка |
| Карпаччо из говядины | 70г | 144.0 | 14,6г | -131 kcal, меньше белка |