Сколько калорий в Карпаччо из говядины?
Карпаччо из говядины содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,7г жиров, 0,5г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Карпаччо из говядины
Пищевая ценность Карпаччо из говядины на 100 грамм
Что входит в состав Карпаччо из говядины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжья вырезка (сырая) | 50г | 120 ккал | 22г | 3,8г | 0г |
| Сыр Пармезан | 10г | 390 ккал | 35г | 28г | 3г |
| Оливковое масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Руккола | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Карпаччо из говядины
Как Карпаччо из говядины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 7% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 9,7г | 15% |
| Углеводы | 0,5г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Карпаччо из говядины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Карпаччо из говядины
Сколько калорий в Карпаччо из говядины?
Полная порция Карпаччо из говядины содержит примерно 144 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 205,7 ккал.
Подходит ли Карпаччо из говядины для похудения?
Карпаччо из говядины имеет умеренную калорийность — 205,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Карпаччо из говядины?
Порция Карпаччо из говядины содержит около 14,6г белка при общем весе порции 70г. Это 20,9г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Карпаччо из говядины?
Проще всего отслеживать Карпаччо из говядины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Карпаччо из говядины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Карпаччо из говядины | 30г | 66.0 | 8г | -78 kcal, меньше белка |
| Карпаччо из курицы | 200г | 225.0 | 48г | +81 kcal, больше белка |
| Тартар из говядины | 147г | 313.0 | 29,7г | +169 kcal, больше белка |
| Котлета из говядины | 107г | 254.0 | 19г | +110 kcal, больше белка |
| Тартар с тоннато | 145г | 308.0 | 27,8г | +164 kcal, больше белка |