Сколько калорий в Бутерброд с пастой?
Бутерброд с пастой содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 25г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с пастой
Пищевая ценность Бутерброд с пастой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с пастой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (батон) | 40г | 265 ккал | 8г | 3,3г | 48,8г |
| Арахисовая паста | 25г | 588 ккал | 24,4г | 50г | 21,6г |
| Банан | 20г | 90 ккал | 1г | 0,5г | 21г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с пастой
Как Бутерброд с пастой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с пастой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с пастой
Сколько калорий в Бутерброд с пастой?
Полная порция Бутерброд с пастой содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 73г. На 100 грамм это составляет 319,2 ккал.
Подходит ли Бутерброд с пастой для похудения?
Бутерброд с пастой имеет высокую калорийность — 319,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с пастой?
Порция Бутерброд с пастой содержит около 8г белка при общем весе порции 73г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с пастой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с пастой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с арахисовой пастой | 73г | 235.0 | 8г | +2 kcal, столько же белка |
| Тост с арахисом и бананом | 135г | 356.0 | 11,6г | +123 kcal, больше белка |
| Хлебцы с бананом | 55г | 91.0 | 1,5г | -142 kcal, меньше белка |
| Хлебец с бананом | 90г | 202.0 | 6,4г | -31 kcal, меньше белка |
| Банан с пастой | 125г | 186.0 | 5г | -47 kcal, меньше белка |