Сколько калорий в Пышка в шоколаде?
Пышка в шоколаде содержит 309 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 33,6г углеводов и 5,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пышка в шоколаде
Пищевая ценность Пышка в шоколаде на 100 грамм
Что входит в состав Пышка в шоколаде
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пышка (тесто) | 60г | 380 ккал | 7г | 20г | 43г |
| Шоколадная глазурь | 15г | 540 ккал | 6г | 34г | 52г |
Откуда берутся калории в Пышка в шоколаде
Как Пышка в шоколаде вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 309 ккал | 15% |
| Белки | 5,1г | 10% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 33,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пышка в шоколаде
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пышка в шоколаде
Сколько калорий в Пышка в шоколаде?
Полная порция Пышка в шоколаде содержит примерно 309 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 412 ккал.
Подходит ли Пышка в шоколаде для похудения?
Пышка в шоколаде имеет высокую калорийность — 412 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пышка в шоколаде?
Порция Пышка в шоколаде содержит около 5,1г белка при общем весе порции 75г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пышка в шоколаде?
Проще всего отслеживать Пышка в шоколаде с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пышка в шоколаде сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пончик Брауни | 75г | 314.0 | 3,9г | +5 kcal, меньше белка |
| Шоколадный эклер | 60г | 211.1 | 2,6г | -97 kcal, меньше белка |
| Бисквит с глазурью | 40г | 170.0 | 2,5г | -139 kcal, меньше белка |
| Донат с шоколадом | 100г | 457.0 | 5,6г | +148 kcal, больше белка |
| Шоколадный донат | 70г | 303.9 | 3,9г | -5 kcal, меньше белка |