Сколько калорий в Круассан с семгой?
Круассан с семгой содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 34г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан с семгой
Пищевая ценность Круассан с семгой на 100 грамм
Что входит в состав Круассан с семгой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан классический | 70г | 405,7 ккал | 8,1г | 21г | 46г |
| Семга слабосоленая | 60г | 196,7 ккал | 20,2г | 13г | 0г |
| Сыр творожный сливочный | 40г | 245 ккал | 6г | 23г | 3,3г |
| Огурец свежий и зелень | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3г |
Откуда берутся калории в Круассан с семгой
Как Круассан с семгой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с семгой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан с семгой
Сколько калорий в Круассан с семгой?
Полная порция Круассан с семгой содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Круассан с семгой для похудения?
Круассан с семгой имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Круассан с семгой?
Порция Круассан с семгой содержит около 21г белка при общем весе порции 200г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан с семгой?
Проще всего отслеживать Круассан с семгой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан с семгой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан с семгой | 150г | 374.0 | 14,8г | -26 kcal, меньше белка |
| Круассан с лососем | 160г | 423.0 | 15,5г | +23 kcal, меньше белка |
| Круассан с лососем | 145г | 434.0 | 25г | +34 kcal, больше белка |
| Круассан с рыбой | 140г | 394.0 | 15,2г | -6 kcal, меньше белка |
| Круассан с рыбой | 145г | 375.0 | 15,1г | -25 kcal, меньше белка |