Сколько калорий в Хлебцы с сыром и икрой?
Хлебцы с сыром и икрой содержит 152 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 8г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с сыром и икрой
Пищевая ценность Хлебцы с сыром и икрой на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с сыром и икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаные хлебцы (2 шт) | 12г | 333,3 ккал | 8,3г | 0г | 66,7г |
| Твердый сыр | 20г | 360 ккал | 25г | 30г | 0г |
| Икра минтая пробойная | 30г | 133,3 ккал | 13,3г | 6,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с сыром и икрой
Как Хлебцы с сыром и икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 152 ккал | 8% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с сыром и икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с сыром и икрой
Сколько калорий в Хлебцы с сыром и икрой?
Полная порция Хлебцы с сыром и икрой содержит примерно 152 ккал. Общий вес порции составляет около 62г. На 100 грамм это составляет 245,2 ккал.
Подходит ли Хлебцы с сыром и икрой для похудения?
Хлебцы с сыром и икрой имеет умеренную калорийность — 245,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебцы с сыром и икрой?
Порция Хлебцы с сыром и икрой содержит около 10г белка при общем весе порции 62г. Это 16,1г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с сыром и икрой?
Проще всего отслеживать Хлебцы с сыром и икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с сыром и икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой | 95г | 263.0 | 14,1г | +111 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 321г | 659.0 | 59г | +507 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродом | 165г | 320.0 | 21г | +168 kcal, больше белка |
| Бутерброды с паштетом | 110г | 228.0 | 17,5г | +76 kcal, больше белка |
| Бутерброды с икрой | 100г | 278.0 | 7,6г | +126 kcal, меньше белка |