Сколько калорий в Котлеты с пюре?
Котлеты с пюре содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 32г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с пюре
Пищевая ценность Котлеты с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из рыбы и креветок | 150г | 140 ккал | 18г | 5,3г | 6г |
| Картофельное пюре со сливками | 150г | 110 ккал | 2г | 5,3г | 14,7г |
| Припущенный шпинат в масле | 40г | 112,5 ккал | 2,5г | 10г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Котлеты с пюре
Как Котлеты с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с пюре
Сколько калорий в Котлеты с пюре?
Полная порция Котлеты с пюре содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 123,5 ккал.
Подходит ли Котлеты с пюре для похудения?
Котлеты с пюре имеет низкую калорийность — 123,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с пюре?
Порция Котлеты с пюре содержит около 31г белка при общем весе порции 340г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с пюре?
Проще всего отслеживать Котлеты с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 100г | 182.0 | 8г | -238 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 300г | 526.0 | 26г | +106 kcal, меньше белка |
| Пюре с рыбной котлетой | 255г | 359.0 | 19,1г | -61 kcal, меньше белка |
| Пюре с рыбной котлетой | 180г | 227.0 | 14г | -193 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре и салатом | 370г | 569.0 | 25г | +149 kcal, меньше белка |