Сколько калорий в Горбуша слабосоленая?
Горбуша слабосоленая содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 0г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Горбуша слабосоленая
Пищевая ценность Горбуша слабосоленая на 100 грамм
Что входит в состав Горбуша слабосоленая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горбуша слабосоленая (филе-кусочки) | 150г | 169,3 ккал | 24,3г | 8г | 0г |
Откуда берутся калории в Горбуша слабосоленая
Как Горбуша слабосоленая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горбуша слабосоленая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Горбуша слабосоленая
Сколько калорий в Горбуша слабосоленая?
Полная порция Горбуша слабосоленая содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 137,5 ккал.
Подходит ли Горбуша слабосоленая для похудения?
Горбуша слабосоленая имеет низкую калорийность — 137,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Горбуша слабосоленая?
Порция Горбуша слабосоленая содержит около 19г белка при общем весе порции 80г. Это 23,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Горбуша слабосоленая?
Проще всего отслеживать Горбуша слабосоленая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Горбуша слабосоленая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горбуша в масле | 38г | 148.0 | 6г | +38 kcal, меньше белка |
| Слабосоленая красная рыба | 50г | 81.0 | 8г | -29 kcal, меньше белка |
| Малосольная горбуша | 80г | 128.0 | 19,2г | +18 kcal, больше белка |
| Слабосоленая форель | 32г | 42.6 | 4,8г | -67 kcal, меньше белка |
| Копченая красная рыба | 49г | 96.0 | 14г | -14 kcal, меньше белка |