Сколько калорий в Горбуша в масле?
Горбуша в масле содержит 148 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 0г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Горбуша в масле
Пищевая ценность Горбуша в масле на 100 грамм
Что входит в состав Горбуша в масле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горбуша слабосоленая (филе) | 25г | 140 ккал | 24г | 8г | 0г |
| Масло растительное (заливка) | 13г | 869,2 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Горбуша в масле
Как Горбуша в масле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 148 ккал | 7% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горбуша в масле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Горбуша в масле
Сколько калорий в Горбуша в масле?
Полная порция Горбуша в масле содержит примерно 148 ккал. Общий вес порции составляет около 38г. На 100 грамм это составляет 389,5 ккал.
Подходит ли Горбуша в масле для похудения?
Горбуша в масле имеет высокую калорийность — 389,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Горбуша в масле?
Порция Горбуша в масле содержит около 6г белка при общем весе порции 38г. Это 15,8г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Горбуша в масле?
Проще всего отслеживать Горбуша в масле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Горбуша в масле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь в масле | 50г | 211.0 | 5г | +63 kcal, меньше белка |
| Филе сельди | 100г | 190.0 | 14г | +42 kcal, больше белка |
| Рыба с луком | 150г | 347.0 | 24г | +199 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 117г | 287.0 | 19г | +139 kcal, больше белка |
| Голубец Дубки обжаренный | 160г | 344.9 | 9,8г | +196 kcal, больше белка |