Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Котлеты с картофелем содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 40г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с картофелем
Пищевая ценность Котлеты с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из птицы (1,5 шт) | 150г | 210 ккал | 15,3г | 13,3г | 8г |
| Картофель отварной/запеченный | 120г | 86,7 ккал | 2г | 1,3г | 17,5г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 96,7 ккал | 2,7г | 1,3г | 18,3г |
| Маслины | 25г | 116 ккал | 0,8г | 12,8г | 0г |
| Зелень (петрушка, руккола) | 30г | 33,3 ккал | 3,3г | 0,7г | 5г |
Откуда берутся калории в Котлеты с картофелем
Как Котлеты с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с картофелем
Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Полная порция Котлеты с картофелем содержит примерно 487 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 137,2 ккал.
Подходит ли Котлеты с картофелем для похудения?
Котлеты с картофелем имеет низкую калорийность — 137,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с картофелем?
Порция Котлеты с картофелем содержит около 27,4г белка при общем весе порции 355г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлеты с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое по-домашнему | 200г | 155.0 | 11г | -332 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 290г | 126.0 | 17,3г | -361 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 320г | 460.8 | 57,6г | -26 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 325г | 442.0 | 19,1г | -45 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 277г | 122.0 | 17,3г | -365 kcal, меньше белка |