Сколько калорий в Блинчики с начинкой?
Блинчики с начинкой содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 32г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики с начинкой
Пищевая ценность Блинчики с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчики (оболочка), 2 шт | 90г | 177,8 ккал | 5г | 6,7г | 24,4г |
| Начинка из творога | 70г | 157,1 ккал | 12,9г | 5г | 14,3г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Блинчики с начинкой
Как Блинчики с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики с начинкой
Сколько калорий в Блинчики с начинкой?
Полная порция Блинчики с начинкой содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 211,8 ккал.
Подходит ли Блинчики с начинкой для похудения?
Блинчики с начинкой имеет умеренную калорийность — 211,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики с начинкой?
Порция Блинчики с начинкой содержит около 13,5г белка при общем весе порции 170г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики с начинкой?
Проще всего отслеживать Блинчики с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с начинкой | 175г | 322.0 | 18г | -38 kcal, больше белка |
| Блинчики с начинкой | 230г | 464.0 | 13г | +104 kcal, меньше белка |
| Блинчики с начинкой | 230г | 448.0 | 19,7г | +88 kcal, больше белка |
| Блинчик и сырники | 225г | 465.0 | 22г | +105 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 140г | 316.4 | 9,8г | -43 kcal, меньше белка |