Сколько калорий в Блинчики с начинкой?
Блинчики с начинкой содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 45,7г углеводов и 19,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики с начинкой
Пищевая ценность Блинчики с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчики (тесто) | 120г | 180 ккал | 5,1г | 5,2г | 28г |
| Начинка из творога | 100г | 160 ккал | 13,5г | 6,5г | 12г |
| Сливочное масло (для смазывания) | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Блинчики с начинкой
Как Блинчики с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 448 ккал | 22% |
| Белки | 19,7г | 39% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 45,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики с начинкой
Сколько калорий в Блинчики с начинкой?
Полная порция Блинчики с начинкой содержит примерно 448 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 194,8 ккал.
Подходит ли Блинчики с начинкой для похудения?
Блинчики с начинкой имеет умеренную калорийность — 194,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики с начинкой?
Порция Блинчики с начинкой содержит около 19,7г белка при общем весе порции 230г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики с начинкой?
Проще всего отслеживать Блинчики с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с начинкой | 175г | 322.0 | 18г | -126 kcal, меньше белка |
| Блинчики с начинкой | 230г | 464.0 | 13г | +16 kcal, меньше белка |
| Блинчик с начинкой | 70г | 142.0 | 6г | -306 kcal, меньше белка |
| Блинчик с творогом | 95г | 196.5 | 10,6г | -251 kcal, меньше белка |
| Блинчик с мясом | 100г | 240.0 | 9,7г | -208 kcal, меньше белка |