Сколько калорий в Рыбный пирог с рисом?
Рыбный пирог с рисом содержит 618 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,6г жиров, 53,9г углеводов и 25,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыбный пирог с рисом
Пищевая ценность Рыбный пирог с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Рыбный пирог с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое (запеченное) | 100г | 300 ккал | 6г | 15г | 35г |
| Горбуша (филе) | 80г | 200 ккал | 21,9г | 12,5г | 0г |
| Рис отварной | 60г | 130 ккал | 2,5г | 0,8г | 28,3г |
| Лук репчатый пассерованный | 20г | 40 ккал | 1,5г | 0,5г | 9г |
| Масло сливочное (в начинку) | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
Откуда берутся калории в Рыбный пирог с рисом
Как Рыбный пирог с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 618 ккал | 31% |
| Белки | 25,4г | 51% |
| Жиры | 33,6г | 52% |
| Углеводы | 53,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбный пирог с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыбный пирог с рисом
Сколько калорий в Рыбный пирог с рисом?
Полная порция Рыбный пирог с рисом содержит примерно 618 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 228,9 ккал.
Подходит ли Рыбный пирог с рисом для похудения?
Рыбный пирог с рисом имеет умеренную калорийность — 228,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рыбный пирог с рисом?
Порция Рыбный пирог с рисом содержит около 25,4г белка при общем весе порции 270г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыбный пирог с рисом?
Проще всего отслеживать Рыбный пирог с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыбный пирог с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горбуша под майонезом | 280г | 583.0 | 50,4г | -35 kcal, больше белка |
| Горбуша с сыром | 76г | 157.0 | 18,8г | -461 kcal, меньше белка |
| Рыба с рисом | 310г | 436.0 | 36,2г | -182 kcal, больше белка |
| Рис с курицей, рыбой и фасолью | 555г | 666.0 | 48,4г | +48 kcal, больше белка |
| Рис с горбушей и чукой | 246г | 341.0 | 18,8г | -277 kcal, меньше белка |