Сколько калорий в Лепешка пшеничная?
Лепешка пшеничная содержит 219 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 37г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепешка пшеничная
Пищевая ценность Лепешка пшеничная на 100 грамм
Что входит в состав Лепешка пшеничная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка пшеничная | 71г | 263,4 ккал | 8,5г | 2,8г | 52,1г |
| Масло сливочное (для смазывания) | 4г | 775 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Лепешка пшеничная
Как Лепешка пшеничная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 219 ккал | 11% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепешка пшеничная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепешка пшеничная
Сколько калорий в Лепешка пшеничная?
Полная порция Лепешка пшеничная содержит примерно 219 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 292 ккал.
Подходит ли Лепешка пшеничная для похудения?
Лепешка пшеничная имеет высокую калорийность — 292 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лепешка пшеничная?
Порция Лепешка пшеничная содержит около 6г белка при общем весе порции 75г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепешка пшеничная?
Проще всего отслеживать Лепешка пшеничная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепешка пшеничная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепешка с сыром и черри | 245г | 382.0 | 13,7г | +163 kcal, больше белка |
| Блины тонкие | 165г | 457.0 | 10,6г | +238 kcal, больше белка |
| Роти с творожным сыром | 95г | 298.0 | 6,6г | +79 kcal, больше белка |
| Вареная лапша | 205г | 311.8 | 9,2г | +92 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 267г | 365.0 | 18г | +146 kcal, больше белка |