Сколько калорий в Картофель с грибами?
Картофель с грибами содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 33,2г углеводов и 6,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с грибами
Пищевая ценность Картофель с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 180г | 77,2 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Шампиньоны запеченные | 50г | 22 ккал | 3г | 1г | 0,2г |
| Смесь овощей (морковь, лук, перец) | 40г | 30 ккал | 1,3г | 0,3г | 5,5г |
| Соевый соус | 20г | 55 ккал | 6г | 0,5г | 8г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с грибами
Как Картофель с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 261 ккал | 13% |
| Белки | 6,8г | 14% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 33,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с грибами
Сколько калорий в Картофель с грибами?
Полная порция Картофель с грибами содержит примерно 261 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 87 ккал.
Подходит ли Картофель с грибами для похудения?
Картофель с грибами имеет низкую калорийность — 87 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с грибами?
Порция Картофель с грибами содержит около 6,8г белка при общем весе порции 300г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с грибами?
Проще всего отслеживать Картофель с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с овощами | 400г | 284.0 | 7г | +23 kcal, больше белка |
| Картофель с грибами | 255г | 212.0 | 7г | -49 kcal, больше белка |
| Картофельная запеканка | 214г | 382.0 | 18,3г | +121 kcal, больше белка |
| Картофель запеченный | 88г | 116.0 | 2г | -145 kcal, меньше белка |
| Запеченные чипсы | 107г | 445.0 | 7г | +184 kcal, больше белка |