Сколько калорий в Гречка с сосисками?
Гречка с сосисками содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 24,1г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сосисками
Пищевая ценность Гречка с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 110г | 91,8 ккал | 3,3г | 2,2г | 17,6г |
| Сосиски молочные | 100г | 240 ккал | 10,5г | 21,5г | 3,2г |
| Огурец свежий | 55г | 14,5 ккал | 0,7г | 0,2г | 2,7г |
| Тарелка (вес вычтен весами) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с сосисками
Как Гречка с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 24,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сосисками
Сколько калорий в Гречка с сосисками?
Полная порция Гречка с сосисками содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 131,7 ккал.
Подходит ли Гречка с сосисками для похудения?
Гречка с сосисками имеет низкую калорийность — 131,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с сосисками?
Порция Гречка с сосисками содержит около 14,5г белка при общем весе порции 265г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сосисками?
Проще всего отслеживать Гречка с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с сосисками | 317г | 358.0 | 14,5г | +9 kcal, столько же белка |
| Гречка с печенью и овощами | 806г | 783.6 | 53,5г | +434 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами и яйцом | 560г | 694.0 | 36,9г | +345 kcal, больше белка |
| Гречка со скрамблом | 315г | 435.0 | 32,6г | +86 kcal, больше белка |
| Гречка с колбасой и бутербродом | 366г | 470.0 | 19г | +121 kcal, больше белка |