Сколько калорий в Гречка с сосисками?
Гречка с сосисками содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,8г жиров, 24,3г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сосисками
Пищевая ценность Гречка с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная с зажаркой | 130г | 100,8 ккал | 3,7г | 3,2г | 14,2г |
| Сосиски молочные | 80г | 260 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Помидор свежий | 107г | 17,8 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,9г |
| Вес тарелки (вычтен из общего веса) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с сосисками
Как Гречка с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358 ккал | 18% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 22,8г | 35% |
| Углеводы | 24,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сосисками
Сколько калорий в Гречка с сосисками?
Полная порция Гречка с сосисками содержит примерно 358 ккал. Общий вес порции составляет около 317г. На 100 грамм это составляет 112,9 ккал.
Подходит ли Гречка с сосисками для похудения?
Гречка с сосисками имеет низкую калорийность — 112,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с сосисками?
Порция Гречка с сосисками содержит около 14,5г белка при общем весе порции 317г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сосисками?
Проще всего отслеживать Гречка с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с сосисками | 265г | 349.0 | 14,5г | -9 kcal, столько же белка |
| Гречка с яйцом и сыром | 300г | 404.0 | 23,7г | +46 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 239г | 342.0 | 24,9г | -16 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и грибами | 215г | 247.0 | 29,6г | -111 kcal, больше белка |
| Гречка с говядиной | 320г | 350.0 | 24,3г | -8 kcal, больше белка |