Сколько калорий в Остатки творога?
Остатки творога содержит 96 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 5,6г углеводов и 8,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Остатки творога
Пищевая ценность Остатки творога на 100 грамм
Что входит в состав Остатки творога
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 50г | 160 ккал | 16,4г | 9г | 3г |
| Мед или сахарный сироп | 5г | 320 ккал | 0г | 0г | 82г |
Откуда берутся калории в Остатки творога
Как Остатки творога вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 96 ккал | 5% |
| Белки | 8,2г | 16% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 5,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Остатки творога
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Остатки творога
Сколько калорий в Остатки творога?
Полная порция Остатки творога содержит примерно 96 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 174,5 ккал.
Подходит ли Остатки творога для похудения?
Остатки творога имеет умеренную калорийность — 174,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Остатки творога?
Порция Остатки творога содержит около 8,2г белка при общем весе порции 55г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Остатки творога?
Проще всего отслеживать Остатки творога с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Остатки творога сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с медом | 200г | 244.0 | 21,7г | +148 kcal, больше белка |
| Творог | 150г | 165.0 | 24г | +69 kcal, больше белка |
| Творог и какао | 290г | 295.0 | 20,8г | +199 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 115г | 156.0 | 15г | +60 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и фетой | 300г | 329.0 | 36,8г | +233 kcal, больше белка |