Сколько калорий в Творог и какао?
Творог и какао содержит 295 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 25,3г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и какао
Пищевая ценность Творог и какао на 100 грамм
Что входит в состав Творог и какао
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 90г | 156,7 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Какао с молоком и сахаром | 200г | 77 ккал | 3,2г | 2,1г | 11,3г |
Откуда берутся калории в Творог и какао
Как Творог и какао вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 295 ккал | 15% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 25,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и какао
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и какао
Сколько калорий в Творог и какао?
Полная порция Творог и какао содержит примерно 295 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 101,7 ккал.
Подходит ли Творог и какао для похудения?
Творог и какао имеет низкую калорийность — 101,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог и какао?
Порция Творог и какао содержит около 20,8г белка при общем весе порции 290г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и какао?
Проще всего отслеживать Творог и какао с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и какао сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сгущенкой | 340г | 608.0 | 50,8г | +313 kcal, больше белка |
| Творог со сгущенкой | 500г | 948.0 | 70г | +653 kcal, больше белка |
| Сырок ВкусВилл 5% | 53г | 120.0 | 6,5г | -175 kcal, меньше белка |
| Творог и кофе | 370г | 161.2 | 21,2г | -133 kcal, больше белка |
| Творог с печеньем | 145г | 324.0 | 18,7г | +29 kcal, меньше белка |