Сколько калорий в Хычин или лепешка?
Хычин или лепешка содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 58г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хычин или лепешка
Пищевая ценность Хычин или лепешка на 100 грамм
Что входит в состав Хычин или лепешка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для лепешки (мука, вода) | 100г | 240 ккал | 8г | 3г | 45г |
| Творог с зеленью | 60г | 81,7 ккал | 13,3г | 1,7г | 3,3г |
| Сливочное масло (для смазывания) | 10г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Чай с сахаром | 250г | 16,8 ккал | 0г | 0г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Хычин или лепешка
Как Хычин или лепешка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 403 ккал | 20% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хычин или лепешка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хычин или лепешка
Сколько калорий в Хычин или лепешка?
Полная порция Хычин или лепешка содержит примерно 403 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 96 ккал.
Подходит ли Хычин или лепешка для похудения?
Хычин или лепешка имеет низкую калорийность — 96 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хычин или лепешка?
Порция Хычин или лепешка содержит около 16г белка при общем весе порции 420г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хычин или лепешка?
Проще всего отслеживать Хычин или лепешка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хычин или лепешка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Налистники с творогом | 190г | 375.7 | 16,3г | -27 kcal, больше белка |
| Бурек с сыром | 160г | 423.3 | 10,3г | +20 kcal, меньше белка |
| Вареники с творогом | 265г | 467.2 | 21г | +64 kcal, больше белка |
| Чуду с творогом | 160г | 344.1 | 19,8г | -58 kcal, больше белка |
| Хычин с сыром | 135г | 353.8 | 15,2г | -49 kcal, меньше белка |