Сколько калорий в Комплексный обед с фруктами?
Комплексный обед с фруктами содержит 798,6 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,3г жиров, 89г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Комплексный обед с фруктами
Пищевая ценность Комплексный обед с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Комплексный обед с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 180г | 52 ккал | 0,4г | 0,4г | 11,8г |
| Банан зеленый | 120г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| Картофель печеный | 100г | 93 ккал | 2,2г | 0,1г | 21,2г |
| Куриное крыло запеченное | 50г | 203 ккал | 19г | 14г | 0г |
| Помидор свежий | 60г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Яйца перепелиные отварные | 30г | 158 ккал | 13г | 11г | 0,3г |
| Майонез классический | 20г | 680 ккал | 1г | 75г | 3г |
| Батончик Nut & Go Protein | 40г | 460 ккал | 21г | 31г | 25г |
| Клубника свежая | 50г | 33 ккал | 0,8г | 0,4г | 7,6г |
Откуда берутся калории в Комплексный обед с фруктами
Как Комплексный обед с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 798,6 ккал | 40% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 39,3г | 60% |
| Углеводы | 89г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Комплексный обед с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Комплексный обед с фруктами
Сколько калорий в Комплексный обед с фруктами?
Полная порция Комплексный обед с фруктами содержит примерно 798,6 ккал. Общий вес порции составляет около 710г. На 100 грамм это составляет 112,5 ккал.
Подходит ли Комплексный обед с фруктами для похудения?
Комплексный обед с фруктами имеет низкую калорийность — 112,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Комплексный обед с фруктами?
Порция Комплексный обед с фруктами содержит около 27,6г белка при общем весе порции 710г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Комплексный обед с фруктами?
Проще всего отслеживать Комплексный обед с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Комплексный обед с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с овощами и фруктами | 1 270г | 1147.3 | 78г | +348 kcal, больше белка |
| Белковый десерт с клубникой | 743г | 534.8 | 48,4г | -263 kcal, больше белка |
| Крабовый салат с булкой | 290г | 517.0 | 17г | -281 kcal, меньше белка |
| Дневной рацион | 2 585г | 1289.0 | 80,4г | +490 kcal, больше белка |
| Кабачки с помидорами | 345г | 465.0 | 17г | -333 kcal, меньше белка |