Сколько калорий в Салат с куриной колбаской?
Салат с куриной колбаской содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,9г жиров, 35,2г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с куриной колбаской
Пищевая ценность Салат с куриной колбаской на 100 грамм
Что входит в состав Салат с куриной колбаской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор свежий | 150г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Колбаска куриная | 100г | 180 ккал | 16г | 12г | 2г |
| Картофель отварной | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,4г | 16,7г |
| Масло растительное (заправка) | 10г | 890 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с куриной колбаской
Как Салат с куриной колбаской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 22,9г | 35% |
| Углеводы | 35,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с куриной колбаской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с куриной колбаской
Сколько калорий в Салат с куриной колбаской?
Полная порция Салат с куриной колбаской содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 83,5 ккал.
Подходит ли Салат с куриной колбаской для похудения?
Салат с куриной колбаской имеет низкую калорийность — 83,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с куриной колбаской?
Порция Салат с куриной колбаской содержит около 21г белка при общем весе порции 510г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с куриной колбаской?
Проще всего отслеживать Салат с куриной колбаской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с куриной колбаской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с овощами | 357г | 202.0 | 4,7г | -224 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатом | 385г | 279.0 | 22г | -147 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем и мясом | 325г | 344.0 | 20,3г | -82 kcal, меньше белка |
| Картофель с овощами | 345г | 238.0 | 6г | -188 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель с овощами | 475г | 386.4 | 13,1г | -39 kcal, меньше белка |