Сколько калорий в Тертый сыр?
Тертый сыр содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 0г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тертый сыр
Пищевая ценность Тертый сыр на 100 грамм
Что входит в состав Тертый сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр тертый легкий 15% | 30г | 260 ккал | 30г | 16,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Тертый сыр
Как Тертый сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тертый сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тертый сыр
Сколько калорий в Тертый сыр?
Полная порция Тертый сыр содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Тертый сыр для похудения?
Тертый сыр имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тертый сыр?
Порция Тертый сыр содержит около 9г белка при общем весе порции 30г. Это 30г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тертый сыр?
Проще всего отслеживать Тертый сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тертый сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый | 50г | 130.0 | 15г | +52 kcal, больше белка |
| Сыр легкий 15% | 15г | 39.0 | 4,5г | -39 kcal, меньше белка |
| Ломтик сыра | 25г | 65.0 | 8г | -13 kcal, меньше белка |
| Сыр лёгкий | 55г | 143.0 | 16,5г | +65 kcal, больше белка |
| Ломтик сыра | 90г | 249.0 | 28г | +171 kcal, больше белка |