Сколько калорий в Оладушек из кабачка?
Оладушек из кабачка содержит 107 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 10,1г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладушек из кабачка
Пищевая ценность Оладушек из кабачка на 100 грамм
Что входит в состав Оладушек из кабачка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло растительное | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кабачок | 45г | 17,8 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,3г |
| Мука пшеничная | 12г | 358,3 ккал | 10г | 0,8г | 70,8г |
| Яйцо куриное | 8г | 150 ккал | 12,5г | 10г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Оладушек из кабачка
Как Оладушек из кабачка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 107 ккал | 5% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 10,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладушек из кабачка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладушек из кабачка
Сколько калорий в Оладушек из кабачка?
Полная порция Оладушек из кабачка содержит примерно 107 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 152,9 ккал.
Подходит ли Оладушек из кабачка для похудения?
Оладушек из кабачка имеет умеренную калорийность — 152,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оладушек из кабачка?
Порция Оладушек из кабачка содержит около 2,7г белка при общем весе порции 70г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладушек из кабачка?
Проще всего отслеживать Оладушек из кабачка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладушек из кабачка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи из кабачков | 85г | 140.0 | 3,5г | +33 kcal, больше белка |
| Кабачковые оладьи | 35г | 84.0 | 1г | -23 kcal, меньше белка |
| Запеканка из кабачков | 220г | 273.0 | 12,6г | +166 kcal, больше белка |
| Кабачковые оладьи | 140г | 187.0 | 6г | +80 kcal, больше белка |
| Оладьи из кабачков | 190г | 207.0 | 6,2г | +100 kcal, больше белка |