Сколько калорий в Пирог с курицей и яйцом?
Пирог с курицей и яйцом содержит 411,1 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 22,5г углеводов и 39,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирог с курицей и яйцом
Пищевая ценность Пирог с курицей и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Пирог с курицей и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто на кефире | 60г | 247 ккал | 9г | 7г | 36г |
| Куриное филе (грудка) | 70г | 165 ккал | 33г | 3,5г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 30г | 155 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Сыр полутвердый | 25г | 364 ккал | 23г | 30г | 0,4г |
| Греческий йогурт 2% | 15г | 66 ккал | 8г | 2г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Пирог с курицей и яйцом
Как Пирог с курицей и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411,1 ккал | 21% |
| Белки | 39,3г | 79% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 22,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог с курицей и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирог с курицей и яйцом
Сколько калорий в Пирог с курицей и яйцом?
Полная порция Пирог с курицей и яйцом содержит примерно 411,1 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 205,6 ккал.
Подходит ли Пирог с курицей и яйцом для похудения?
Пирог с курицей и яйцом имеет умеренную калорийность — 205,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирог с курицей и яйцом?
Порция Пирог с курицей и яйцом содержит около 39,3г белка при общем весе порции 200г. Это 19,6г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирог с курицей и яйцом?
Проще всего отслеживать Пирог с курицей и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирог с курицей и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка с йогуртом | 225г | 206.0 | 18г | -205 kcal, меньше белка |
| Куриный рулет | 250г | 255.0 | 50,5г | -156 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 370г | 301.0 | 42,5г | -110 kcal, больше белка |
| Курица с грибами в йогурте | 200г | 233.0 | 41,4г | -178 kcal, больше белка |
| Драники с курицей и йогуртом | 600г | 774.0 | 55,7г | +362 kcal, больше белка |