Сколько калорий в Смузи на миндальном молоке?
Смузи на миндальном молоке содержит 201 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 35г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смузи на миндальном молоке
Пищевая ценность Смузи на миндальном молоке на 100 грамм
Что входит в состав Смузи на миндальном молоке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Миндальное молоко (неподслащенное) | 200г | 60 ккал | 1,1г | 4,8г | 3,8г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Яблоко | 70г | 47,1 ккал | 0,4г | 0,1г | 14,7г |
| Киви | 60г | 61,7 ккал | 1,2г | 0,5г | 15г |
| Овсяные хлопья | 20г | 380 ккал | 13г | 7г | 66г |
| Клетчатка (отруби) | 5г | 200 ккал | 16г | 6г | 10г |
Откуда берутся калории в Смузи на миндальном молоке
Как Смузи на миндальном молоке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 201 ккал | 10% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смузи на миндальном молоке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смузи на миндальном молоке
Сколько калорий в Смузи на миндальном молоке?
Полная порция Смузи на миндальном молоке содержит примерно 201 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 80,4 ккал.
Подходит ли Смузи на миндальном молоке для похудения?
Смузи на миндальном молоке имеет низкую калорийность — 80,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смузи на миндальном молоке?
Порция Смузи на миндальном молоке содержит около 4г белка при общем весе порции 250г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смузи на миндальном молоке?
Проще всего отслеживать Смузи на миндальном молоке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смузи на миндальном молоке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка на миндальном молоке с фруктами | 300г | 221.6 | 4,8г | +20 kcal, больше белка |
| Фруктово-овощной смузи | 500г | 279.0 | 4г | +78 kcal, столько же белка |
| Овсянка с бананом | 348г | 397.2 | 9,6г | +196 kcal, больше белка |
| Завтрак с овсянкой и яйцами | 374г | 347.0 | 22,9г | +146 kcal, больше белка |
| Овсянка с ягодами | 500г | 308.0 | 11,1г | +107 kcal, больше белка |