Сколько калорий в Овсянка на миндальном молоке с фруктами?
Овсянка на миндальном молоке с фруктами содержит 221,6 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,9г жиров, 45,4г углеводов и 4,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка на миндальном молоке с фруктами
Пищевая ценность Овсянка на миндальном молоке с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка на миндальном молоке с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 20г | 372 ккал | 12г | 6г | 66г |
| Миндальное молоко | 100г | 24 ккал | 0,5г | 1,1г | 3г |
| Ягоды замороженные (смесь) | 100г | 52 ккал | 1г | 0,4г | 11г |
| Банан | 80г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Овсянка на миндальном молоке с фруктами
Как Овсянка на миндальном молоке с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 221,6 ккал | 11% |
| Белки | 4,8г | 10% |
| Жиры | 2,9г | 5% |
| Углеводы | 45,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка на миндальном молоке с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка на миндальном молоке с фруктами
Сколько калорий в Овсянка на миндальном молоке с фруктами?
Полная порция Овсянка на миндальном молоке с фруктами содержит примерно 221,6 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 73,9 ккал.
Подходит ли Овсянка на миндальном молоке с фруктами для похудения?
Овсянка на миндальном молоке с фруктами имеет низкую калорийность — 73,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка на миндальном молоке с фруктами?
Порция Овсянка на миндальном молоке с фруктами содержит около 4,8г белка при общем весе порции 300г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка на миндальном молоке с фруктами?
Проще всего отслеживать Овсянка на миндальном молоке с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка на миндальном молоке с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с ягодами | 235г | 189.0 | 4,2г | -32 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с ягодами | 361г | 396.7 | 22,5г | +175 kcal, больше белка |
| Ягодный протеиновый смузи | 371г | 288.0 | 17г | +66 kcal, больше белка |
| Смузи на миндальном молоке | 250г | 201.0 | 4г | -20 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль с бананом | 520г | 428.0 | 38,6г | +206 kcal, больше белка |