Сколько калорий в Омлет с креветками и яблоко?
Омлет с креветками и яблоко содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 26,6г углеводов и 31,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с креветками и яблоко
Пищевая ценность Омлет с креветками и яблоко на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с креветками и яблоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 155,5 ккал | 13г | 11г | 0,7г |
| Яичный белок | 36г | 50 ккал | 11,1г | 0,3г | 0,8г |
| Креветки вьетнамские | 57г | 94,7 ккал | 20,2г | 1,8г | 0,2г |
| Микс зелени | 30г | 23,3 ккал | 1,7г | 0,3г | 3,3г |
| Болгарский перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0г | 6,3г |
| Томаты черри (1.5 шт) | 30г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Оливковое масло | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кофе американо | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0,1г | 0г |
| Яблоко свежее | 150г | 52 ккал | 0,4г | 0,2г | 13,8г |
| Вода для омлета | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с креветками и яблоко
Как Омлет с креветками и яблоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 374 ккал | 19% |
| Белки | 31,8г | 64% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 26,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с креветками и яблоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с креветками и яблоко
Сколько калорий в Омлет с креветками и яблоко?
Полная порция Омлет с креветками и яблоко содержит примерно 374 ккал. Общий вес порции составляет около 658г. На 100 грамм это составляет 56,8 ккал.
Подходит ли Омлет с креветками и яблоко для похудения?
Омлет с креветками и яблоко имеет низкую калорийность — 56,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с креветками и яблоко?
Порция Омлет с креветками и яблоко содержит около 31,8г белка при общем весе порции 658г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с креветками и яблоко?
Проще всего отслеживать Омлет с креветками и яблоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с креветками и яблоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат | 265г | 275.0 | 8,7г | -99 kcal, меньше белка |
| Салат монастырский | 50г | 61.0 | 0,5г | -313 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 591г | 505.0 | 29,5г | +131 kcal, меньше белка |
| Омлет с курицей | 325г | 405.0 | 36,8г | +31 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и сырок | 310г | 470.0 | 33,4г | +96 kcal, больше белка |