Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 491 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 56г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 180г | 110 ккал | 4,2г | 0,8г | 21,1г |
| Запеченное куриное филе | 110г | 168,2 ккал | 27,3г | 6,4г | 0г |
| Овощная подлива | 30г | 100 ккал | 3,3г | 6,7г | 10г |
| Пшеничный хлеб | 30г | 260 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 491 ккал | 25% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 491 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 140,3 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 140,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 41г белка при общем весе порции 350г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с паштетом | 300г | 360.0 | 13г | -131 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 140г | 176.0 | 15,8г | -315 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом и салатом | 390г | 575.0 | 42,6г | +84 kcal, больше белка |
| Яичница с гречкой | 350г | 473.0 | 31г | -18 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 200г | 312.0 | 36,7г | -179 kcal, меньше белка |